[...] mi się coś przy kolanie i nie wiem czy dobrze. -Na drugi dzień po takim terningu(ćwicze również super dunks 3) bolą mnie stawy, ale to nie jest jakiś tam nie wiadomo jaki ból, ale czuje to. to jest normalne. Kolega wyżej wspominał że się jakoś specjalnie rozgrzewa i trenuje aby uważać na te stawy. Byś mogł mi napisać jak, a najlepiej może [...]
[...] Arsdale - Parę dobrych wymian w stójce, co chwilę dobre sprowadzenia Randy'ego, który prawie przez całą walkę trzymał Van Arsdale'a w tzw. żółwiu... i tu właśnie widać było ból fightera UFC - Randy musiał kolankować go po barkach, bo po głowie nie można. A szkoda, bo może walka była krótsza i nie musiałbym się nudzić przez parenaście minut... [...]
Witam. W jakich okolicznościach pojawił się ten ból? Gdy trenujesz nogi odczuwasz jakiś dyskomfort w tym kolanie? Jak tak to przy jakim ćwiczeniu konkretnie> Pozdrawiam.
[...] przynajmniej trochę większa niż rozstaw ramion. Co do tego strzelania mam je tylko w tym chorym kolanie niezaleznie czy jest to ciężar rozgrzewkowy, średni, duży, sam gryf czy bez obciążenia jakiegokolwiek. Nie zawsze przy każdym ruchu czuć i to takie pykanie - bez najmniejszego bólu. Jedyne co powoduje u mnie ból z ćwiczeń na nogi to wykroki.
Kiedyś miałem podobnie. Półprzysiady sprawiały spory ból, i to w zarówno w lewym i prawym kolanie. Nie byłem u lekarza więc nie wiem co to - przeszło samo. Ale Ty idź - bo ja dziecko szczęścia jestem a Ty możesz nie być
[...] Od pasa w górę własciwie cały czas jest się sprawnym, ale myśli sie tylko o kolanie, które boli, puchnie, trzeba robić zimne okłady, by zapobiec stanom zapalnym i uśmierzyć ból. Póżniej rehabilitacja (3 m-ce), po 2 godziny dziennie. Dla mnie ćwiczenie zgięcia i wyprostu było tak bolesne i trudne, że spocona byłam jak bym miała z 50 kilo [...]
Wydaję mi się, że przyczyn może być wiele. Może masz jakiś uraz w tym kolanie.. Jeśli będzie sprawiało ci to ból to radziłbym odwiedzić lekarza.. A skoro nie uprawiasz żadnego sportu to o uraz bardzo łatwo.. po prostu może dlatego, że nie przeciążasz kolana nie odczuwasz dolegliwości..
[...] z łąkotką to najskuteczniejsza wydaje się terapia manualna metodą Mulligan, miałem przypadki zablokowania stawu ze znacznym ograniczeniem ruchu i po kilku wizytach ból i ograniczenie ruchu znikało całkowicie, ale tu autoterapia byłaby dość kłopotliwa do wykonania przez pacjenta. Łąkotka ma to do siebie że jesli oderwie się jej fragment [...]
Raz na tydzień jeździłem rowerkiem jakieś 15-20km(zimą raz na tydzień basen). Wizytę mam za 3 tygodnie i powiem, że od jakiś 2 tygodni kolano bardzo boli nieraz muszę brać silne leki przeciw bólowe, najgorsze jest to że ból się tak rozchodzi, że czuję go w całym kolanie nawet jak leżę i to powtarza się już prawie codziennie .
Mam problemy z prawym stawem kolanowym. Czasami nawet przy zwyklym wchodzeniu po schodach gdy opre ciezar na prawym kolanie i sie podnosze to cos mi przeskoczy i mam taki bol przy zginaniu ze niemoge wytrzymac, dlatego lekarz mi zabronił ćwiczen w ktorych moge za bardzo obciazyc kolano. I niewiem czy mam robić FBW i pominąc cwiczenia na nogi czy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
